小学生がサッカーを上手くなる9つの秘訣!練習法と注意点

Soccer Techniques

小学生がサッカーを上手くなる方法(手順解説)

ボールに触れる時間を増やす

正しいフォームを身につける

基礎技術(止める・蹴る・運ぶ)を重点練習する

練習を「短時間×毎日」にする

弱点を明確にして改善する

試合形式の練習も取り入れる

動画でフォームを見返す

上手い選手の動きを観察する

目標を設定して練習する

自宅でできる個人練習メニュー

リフティング練習

壁当てパス

ボールタッチ・ドリブルの基礎練習

インサイドタッチの反復

コーンドリブルの基本

パス・シュートの上達ポイント

インサイドパスの正確性

インステップシュートのフォーム

小学生に合った体づくり・筋トレ方法

柔軟性を高めるストレッチ

自重トレーニングの基本

サッカーが上手くなるための習慣づくり

生活リズムを整える

食事でエネルギーを確保する

親がサポートできること

練習環境を整える

メンタル面のフォロー

よくある失敗と注意点

無理な練習でケガを招く

偏った練習で技術が伸びない

上達を早めるためのスクール活用法

体験レッスンで相性を確認する

基礎を丁寧に教えてくれるスクールを選ぶ